Kinesitherapie kan opgesplitst worden in therapie (verzorging, behandeling) en kinesis (beweging). Een kinesitherapeut zorgt ervoor dat iemand die beperkt is in zijn functioneren via het gebruik van massage, mobilisatie, ontspanningstechnieken, rekkingen, taping, oefeningen (in de praktijk en thuis), … in de mate van het mogelijke terug een normaal en pijnvrij […]

De manuele therapie legt zich toe op het bereiken van een evenwicht tussen de articulaire (betreft de gewrichtsmobiliteit), de musculaire (betreft de spierkracht, lengte en coördinatie) en de neurogene (betreft de zenuwmobiliteit) functies van het lichaam. Een korte toelichting:     Articulaire functie: via mobilisaties en/of manipulaties het bekomen van […]

Osteopathie is een uitsluitend manuele behandelmethode, die het lichaam in zijn totaliteit bekijkt. Gebaseerd op het idee dat klachten ontstaan uit storingen in de beweeglijkheid van structuren in het lichaam (wervels, gewrichten, spieren, organen, fascia). Een verminderde beweeglijkheid van deze structuren veroorzaakt een verstoorde doorbloeding en/of zenuwgeleiding. Zo geraakt het […]

Het slecht functioneren (dysfunctie) van het kaakgewricht komt meer voor dan verwacht. Het kaakgewricht is een zeer stressgevoelig gewricht waardoor er heel veel spanning kan ontstaan in de spieren rondom. Het is vaak de oorzaak van hoofdpijn, steeds terugkerende nekpijn of cervicale blokkades, tandenknarsen, tandpijn, bijtproblematiek (occlusie & depressie), … […]

Dry needling is een techniek waarbij via acupunctuurnaalden triggerpunten worden aangeprikt teneinde deze drukpunten of spanningspunten in de spieren te ontspannen. Dit zorgt voor een algehele relaxatie van de spier waarop gewerkt wordt. Door spierspanning kan er vaak ook uitstraling ontstaan volgens specifieke uitstralingspatronen eigen aan de spier in kwestie. […]

Uit onderzoek is gebleken dat fysieke inactiviteit of pijn kan leiden tot het deactiveren van een of meerdere spieren. Daardoor kunnen andere spieren gaan overcompenseren en zelf overbelast raken. Dat leidt vaak tot bewegingsdysfuncties en/of pijn. Het Redcord-systeem of “NEURAC TREATMENT” zorgt ervoor dat deze spieren weer geactiveerd worden.  Men […]

Bij personal training wordt er steeds gestart met een lichaamsanalyse. Iedere persoon is verschillend, dus hiervoor gaan wij bekijken hoe jouw lichaam functioneert. Zo kunnen trainingen afgestemd worden op je persoonlijke doelstellingen. Ook wordt er geëvalueerd hoe het lichaam beter kan functioneren in het dagdagelijkse leven. Voorbeelden zijn: pijn in […]

Enerzijds is er de klassieke vorm van taping waar voornamelijk gebruik wordt gemaakt van niet-elastische, immobiliserende materialen. De bedoeling hiervan is bepaalde bewegingen te beperken of volledig te immobiliseren. Een gekende toepassing is de wedstrijdtape t.h.v. de enkels in het voetbal. De bedoeling hiervan is een inversietrauma te voorkomen of de ernst […]

Een gezonde voeding en levensstijl is enorm belangrijk, maar hoe beginnen we hieraan? Samen evalueren we waar jouw moeilijkheden liggen, waar jouw lichaam nood aan heeft, je voedingspatroon, hoe je gezonde maaltijden kan samenstellen… Om je zo handvaten toe te reiken om zelf controle te krijgen over jouw gezondheid. Bij […]

U bij ons terecht voor yogalessen van 09:00 uur tot 10:00 uur en van 10:15 uur tot 11:15uur.  Een rustige Hatha yoga om 09:00 uur met het accent op concentratie en ademhaling, er wordt tijdens deze sessie gewerkt aan de controle van bewegingen op het ademritme. Hierdoor zal het zenuwstelsel […]